Лучше не работать дольше 25 часов в неделю

По словам учёных это очень вредно для мозга

В феврале этого года сотрудники Мельбурнского института прикладных экономических и социальных исследований в Австралии пришли к выводу, что у людей старше 40 лет, работающих более 25 часов в неделю, может ухудшаться интеллект

Исследователи решили узнать, как количество рабочих часов в неделю влияет на когнитивные способности человека.

В ходе эксперимента более 6 тыс. работников в возрасте от 40 лет прошли ряд тестов на чтение, запоминание и логику.

Оказалось, что для лучшего функционирования мозга оптимальными являются 25 рабочих часов – неполный рабочий день или три рабочих дня в неделю.

Если мужчина или женщина работают больше, впоследствии это может сказаться на скорости умственных реакций, установили ученые.

“Работа стимулирует деятельность мозга и помогает сохранить когнитивные функции у работников старшего возраста, так сказать,”пользуйся или потеряешь”. Но в то же время длительная рабочая неделя вызывает усталость и стресс, которые могут ухудшать интеллектуальные способности”, – объясняет ведущий исследователь Колин Маккензи, профессор экономики из Университета Кейо в Токио.

По мнению К.Маккензи, наш “гибкий интеллект” – то, насколько быстро мы обрабатываем информацию – начинает снижаться с 20 лет. А так называемый “кристаллический интеллект”, или способность использовать навыки, знания и опыт постепенно ухудшается после 30-ти.

Ученый отмечает, что после 40 лет большинство людей демонстрируют худшие результаты в тестах на память, логику и скорость когнитивных реакций.