Грустная музыка помогает бороться с депрессией

Правда, пока что, в исследовании приняли участие только девушки. Помогает ли парням – ещё предстоит узнать

Психологи из Университета Южной Флориды решили выяснить, какая музыка улучшает состояние при депрессии, и поставили эксперимент с двумя группами студенток. Всего их было 76 человек, а половина  (38 человек) имела диагноз большое депрессивное расстройство (БДР).

После этого был поставлен двухэтапный эксперимент. На первом этапе добровольцам включали веселую, нейтральную и грустную песни. Затем просили выбрать, какая из них им понравилась больше и какую они бы стали слушать в дальнейшем. На втором этапе им предлагали выбрать между двумя клипами, которые кардинально отличались на эмоциональном уровне. При этом участниц просили объяснить свой выбор и рассказать, как выбранная музыка влияет на их состояние.

Девушки с диагностированной депрессией выбирали грустную музыку, что подтвердило результаты исследования 2015 года. Однако сами участницы заявили, что эта музыка позволяет им чувствовать себя счастливее. Авторы предположили, что медленные и энергетически менее насыщенные мелодии оказывают успокаивающий эффект.\

Психологи не скрывают, что в исследовании очень много ограничений: слишком маленькая выборка, присутствовал только один пол и все участники подпадали под категорию WEIRD (люди западного типа, образованные, богатые, из современного демократического общества). Однако, по их мнению, результаты подтверждают способность музыки оказывать положительный эффект при лечении депрессии.

Работа опубликована в журнале Emotion.

Для того, чтобы быть в курсе новостей в сфере науки, подписывайтесь на наш Telegram-канал.